今から対策
2016.06.22
平素よりお世話になっております。
OMパートナーズの山本でございます。
蒸し暑い日が続いていますが、皆様体調を崩したり、体のだるさを感じたりしていないでしょうか。
これから訪れる夏を乗り切る為に、本日は夏バテ解消の方法を紹介したいと思います。
暑い夏にはどうしても、冷やしそうめんやざる蕎麦、冷やし中華などの炭水化物に偏りがちです。
炭水化物自体は人間のエネルギー源ですので、体力が落ちている夏バテには有効なのですが、炭水化物だけを食べていてもエネルギーには変わりません。
炭水化物の消化にはビタミンB1、B2やクエン酸が必要なのです。
それがなければ、いくらエネルギーの元となる炭水化物を食べてもエネルギーには変わりません。
それどころか、疲労物質の元となる乳酸や脂肪に変わってしまうのです。。
ビタミンB1、B2は、にんにく・にら・玉ねぎ等に含まれるアリシンと一緒に食べると吸収がよくなります。
・豚しゃぶ(にんにくを薬味にして)
・レバニラ炒め
・豆腐の肉あんかけ
普段の食事を少し工夫して、暑い夏を快適に乗り越えましょう。
さて、そんな暑い夏を乗り越えた9月、札幌で
弊社代表三木がトークイベントを開催します。
『紀伊國屋札幌本店トークイベント』
●日時 9/17(土)15:00~16:00
●場所 紀伊國屋札幌本店1F インナーガーデン
https://www.kinokuniya.co.jp/c/store/Sapporo-Main-Store/
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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Tel:0120-58-0108(10:00~18:30/水日祝休)
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入金先:東京三菱UFJ銀行 麻布支店(店番570)普通口座4722641OMパートナーズ株式会社(オーエムパートナーズカブシキガイシャ)
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Mail:info@omp-s.co.jp
Tel:0120-58-0108
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